Eine fettarme Diät verlangsamt möglicherweise die Fettverbrennung im Körper, wodurch Sie eben um so schlechter Gewicht verlieren. Der Metabolismus wird verzögert und so werden weniger Kalorien verbrannt. Wenn Sie eine fettarme Diät befolgen, hilft Ihnen die Anreicherung der Ernährung mit Omega-3 beim schnelleren Abnehmen bzw. beim Schlank bleiben. Omega-3-Fettsäuren regen nämlich den Stoffwechsel an, steigern die Kalorienverbrennung und die Energieproduktion. Omega-3 unterstützt dabei die Abfuhr von überflüssiger Flüssigkeit aus dem Gewebe.
Omega-3 hat zudem noch viele weitere gute Eigenschaften. Es ist beispielsweise zuträglich für die Haut, das Herz und die Blutgefäße, das Gehirn und auch die Gelenke